Tag

meditação

Conheça aplicativos para meditar em qualquer lugar

Trabalho, família, amigos, redes sociais, notícias, afazeres domésticos … Diariamente temos que lidar com milhares de informações que brigam por nossa atenção e, nessa rotina corrida, começar a meditar parece algo fora do alcance. A meditação, no entanto, exige poucos minutos do dia e traz um grande número de benefícios. Atualmente é comprovado que a…

Nômade digital ensina crianças a meditar

"A energia sem foco se transforma em algo negativo," Rogério Barros

Sai a bronca, entra a meditação

Da mesma forma que a palmatória foi abolida do ambiente escolar, parece que a tradicional “bronca” agora também entrou em xeque. Experiências bem sucedidas estão provando que atividades como a ioga surtem efeitos muito mais eficazes do que uma bronca. No colégio Robert W. Coleman, da cidade de Baltimore, em Maryland, nos Estados Unidos, os alunos deixaram…