Escola pública ensina meditação contra a ansiedade

Uma escola pública de Florianópolis introduziu a meditação nas aulas de educação física para combater ansiedade e estresse entre as crianças. E a experiência deu tão certo que a prefeitura estuda levar a ideia para outras escolas da cidade.

Na escola Lupércio Belarmino da Silva, a meditação é comandada pela professora Rosângela Martins dos Santos. Com as crianças, ela utiliza a técnica meditação para paz, desenvolvida pela indiana Anmol Arora.

Segundo a escola, com a prática da meditação de apenas três a cinco minutos, os alunos se tornaram mais atentos, pacientes e tranquilos.